Tips mengolah telur agar lebih bervariatif untuk Balita. Siapa yang tidak mengenal telur. Makanan yang bisa menggantikan fungsi dari daging ini merupakan jenis makanan yang paling sering dijumpai sehari-hari. Telur juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk mencegah beberapa penyakit. Nutrisi yang terkandung di dalam telur seperti putih dan kuning telur sangatlah baik untuk Anak. Kandungan gizinya sangat baik untuk perkembangan mereka, juga untuk sistem imun mereka. Walaupun bukan hanya telur tapi juga dengan sayuran seperti brokoli dan buah-buahan. Tapi untuk seorang anak balita usia 2-5 tahun maka jenis makanan tersebut bisa menjadi makanan luar biasa. Untuk memastikan yang terkandung dalam kedua jenis makanan tersebut dapat diperoleh dengan baik.
Manfaat Telur dan Pengolahannya
Telur juga sangat bagus tapi juga memerlukan sebuah proses pengolahan yang baik untuk mencegah lemak yang tidak dibutuhkan oleh tubuh untuk dikonsumsi. Selain itu agar lebih menarik maka tips mengolah telur agar lebih bervariatif sangat diperlukan. Kebanyakan anak-anak mudah bosan terhadap sesuatu yang mereka biasa lihat atau rasakan. Untuk itu sangat lah penting untuk menyajikan sesuatu tersebut dalam keadaan lebih bervariatif walaupun bahan bakunya tetap hal yang sama. Telur memiliki rasa yang familiar dan disukai oleh segala usia, tidak menutup kemungkinan anak balita atau berusia 2-5 tahun. Jika rasa bisa dibilang sama maka telur bisa divariasikan dari cara penyajiannya juga menjaga kandungan yang terkandung didalam telur
Tips Mengolah Telur agar Lebih Bervariasi dan Disukai Anak Usia 2-5 Tahun
1. Direbus.
Cara ini bisa dibilang cara yang konvensional, banyak yang menggunakan cara ini untuk menyajikan telur, dengan menyajikan telur rebus ini kepada anak, maka akan menghindari terjadinya obesitas karena dapat membakar kalori tubuh dan lemak tubuh, telur rebus ini bisa disajikan dengan menggunakan mayonaise atau dibuat dengan membentuk salad telur.
2. Direbus tidak menggunakan kulit telur
Mungkin anda sering memasak mie rebus pakai telur, maka telur dengan cara inilah juga bisa disajikan kepada anak anda. Telur dengan dimasak seperti ini kaya akan vitamin B yang baik untuk dikonsumsi oleh anak anda.
3. Orak-arik
Ini juga salah satu jenis cara pengolahan telur yang paling disukai. Selain itu orak-arik telur juga memiliki banyak kandungan protein dan mineral, biasanya di buat dengan menggunakan margarin , tapi untuk menjaga kandungan didalamnya ada baiknya menggunakan minyak nabati.
4. Dadar
Telur dadar juga paling sering disajikan, atau juga sering dibuat dalam bentuk omelet. Sering digunakan untuk menu sarapan, disajikan dengan roti panggang serta di beri mayonaise atau sedikit saus untuk penambah rasanya.
Telur dapat disajikan dengan bahan makanan lain. Untuk anak, biasanya harus lebih banyak menghindari rasa pedas, karena rasa ini adalah rasa yang tidak disukai oleh anak-anak. Sajikan dengan masakan lain atau dipadukan dengan penambah rasa lain seperti mayonaise atau madu. Demikian Tips mengolah telur agar lebih bervariatif untuk balita.
