Apakah Anda suka sekali makan buah? Mungkin sebagian besar dari Anda mengatakan suka. Namun berbeda dengan anak-anak yang kebanyakan kurang suka mengkonsumsi buah-buahan. Oleh karena itu, jus buah menjadi pilihan para orang tua untuk menyiasati anak-anaknya yang kurang suka mengkonsumsi buah-buahan. Jus buah termasuk minuman yang sangat baik karena mampu melengkapi asupan nutrisi dan vitamin buat anak.
Meskipun jus buah sangat bagus buat anak-anak, namun harus diingat bahwa pemberian jus buah harus dengan takaran yang benar. Pemberian jus buah secara berlebihan hanya akan membuat anak mengalami kegendutan, timbulnya kerusakan gigi, diare, dan konstipasi.
Lalu adakah standar yang mengatur tentang bagaimana mengolah jus yang baik untuk anak? Sebenarnya tidak ada aturan khusus dalam mengolah jus untuk anak-anak, hanya saja sebaiknya orang tua memperhatikan kualitas buah yang akan diolah menjadi jus dan juga memperhatikan masalah higienitasnya. Jangan sampai jus buah yang seharusnya bergizi untuk anak justru mendatangkan bibit-bibit penyakit yang berbahaya bagi anak.
Saat ini banyak sekali jus buah yang dijual bebas di pasaran. Jus buah dengan aneka rasa dan penampilan menarik tersebut seringkali membuat si kecil tergoda untuk mengkonsumsinya. Padahal, kandungan dalam minuman kemasan tersebut belum tentu baik untuk anak-anak. Tapi, jika memang anak Anda sangat ingin mengkonsumsi jus dalam kemasan, jangan lupa untuk memperhatikan keutuhan kemasan, kompisisi zat gizi, dan tanggal kadaluarsanya. Untuk menyiasati agar anak lebih tertarik mengkonsumsi jus buatan Anda, maka diperlukan tips khusus.
Bagaimana mengolah jus yang baik untuk anak:
- Pilihlah buah yang segar dan masak agar Anda mendapatkan rasa yang prima dan aroma yang menggoda.
- Pilihlah beberapa macam buah agar jus memiliki penampilan dan rasa yang lebih menarik.
- Hindari penambahan gula pasir, karena rasa alami dari jus lebih baik. Namun jika kurang manis, Anda bisa menambahkan madu.
- Sajikan segera setelah jus dibuat untuk menjaga kesegaran rasa jus, selain itu vitamin yang terkandung dalam jus masih memiliki kualitas yang terjaga.
