Diare memiliki gejala buang air besar yang sangat encer dan bisa berlangsung terus menerus setiap hari sehingga membuat penderita diare lemas dan kekurangan cairan. Apalagi jika asupan minumnya sangat kurang dibandingkan cairan yang dikeluarkan. Pada umumnya diare disebabkan adanya peradangan di selaput lendir usus yang membuat gerakan isi perut menjadi tidak normal.
Jangan abaikan diare sebab bisa sangat membahayakan, apalagi pada ibu hamil yang memiliki janin dengan kebutuhan nutrisi yang cukup tinggi. Cara mencegah dari diare ini adalah dengan menjaga kebersihan dari makanan dan minuman yang dikonsumsi agar terhidari dari bakteri yang dibawa dari makanan dan minuman yang kotor atau kurang terjaga kebersihannya.
Untuk ibu hamil, perawatan yang harus dilakukan salah satunya adalah menjaga cairan dalam tubuh untuk tidak kering atau dehidrasi yaitu dengan memperbanyak minum minimal 2 liter per hari serta mau tidak mau harus terus makan. Usahakan makan makanan yang lembut tidak dulu yang berat dan keras, misalnya makan bubur. Selain itu, ibu hamil yang terkena diare mulai mengganti konsumsi makanan menjadi lebih sehat seperti buah dan sayur.
Untuk mengganti cairan yang terus menerus bisa meminum oralit atau air campuran gula dan garam. Pengobatan secara herbal pun bisa dilakukan agar tidak membahayakan. Beberapa ramuan yang bisa Anda gunakan adalah sebagai berikut:
Bahan:
- 30 gram daun jambu biji segar, potong-potong
- 20 gram kunyit, potong-potong
Pengolahan:
- Cuci bersih semua bahan, lalu direbus dengan air, hingga setengah air rebusannya menyusut.
- Saring dan dinginkan.
- Minum.
Jika pengobatan dan perawatan di rumah tidak efektif menyembuhkan, mengatasi diare pada ibu hamil sebaiknya dengan berkonsultasi ke dokter atau mendapatkan perawatan secara langsung dari dokter agar tidak semakin membahayakan dirinya dan janin yang dikandung.
Jangan lupa bahwa mencegah jauh lebih penting dibandingkan mengobatinya. Maka, mulailah untuk membiasakan diri melakukan pola hidup sehat untuk menghindari diare pada ibu hamil. Selamat mencoba…
