Salah satu cara agar janin dalam kandungan dapat tumbuh dan berkembang dengan sehat adalah dengan memberi stimulasi atau rangsangan sejak dalam kandungan. Pada trimester 2, dimana janin mulai menunjukan aktifitas, merupakan momen yang tepat untuk Anda mulai melakukan stimulasi. Walau demikian, ada juga stimulasi yang harus Anda lakukan sejak awal kehamilan.
Berikut ini beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menstimulasi janin dalam kandungan:
- Stimulasi Gizi
Rangsangan yang satu ini harus Anda lakukan sejak awal kehamilan. Penuhi kebutuhan gizi janin dalam kandungan, seperti kalsium, asam folat dan zat besi. Jika kebutuhan janin tersebut terpenuhi , maka janin akan tumbuh dengan sehat. - Stimulasi Suara
Rangsang janin Anda dengan mengajaknya berbicara, memperdengarkan musik atau membacakan kitab suci dan doa-doa. Lakukan stimulasi ini saat memasuki trimester 2. - Stimulasi Sentuhan
Saat mengajak janin berbicara, sering-seringlah mengusap perut Anda. Kadang, gerakan janin atau tendangan kecil merupakan respon yang diberikan jika Anda melakukan rangsangan ini. Lakukan stimulasi ini sejak trimester 2 hingga menjelang proses persalinan. - Stimulasi Cahaya
Gunakan senter untuk memberi rangsangan cahaya. Arahkan cahaya senter ke perut Anda. Stimulasi ini dapat merangsang perkembangan otak dan mata janin Anda. Selain itu, bermanfaat juga untuk memperkenalkan konsep gelap terang. Lakukan pada akhir trimester 2.
