Tahukah anda tentang hal-hal yang harus disiapkan di rumah pasca melahirkan? Jika anda menganggap bahwa setelah melahirkan anda membutuhkan pembantu yang bisa mengganti popok si kecil dan beberapa set alat mandi, tidur dan makan untuk menunjang kenyamanan si kecil, maka ini saatnya untuk mengetahui hal yang jauh lebih penting dari semua itu. Terlepas dari apakah anda merupakan seorang istri yang baru saja melahirkan atau seorang suami yang bingung harus berbuat apa menghadapi istri yang kadang uring-uringan, anda perlu membaca uraian singkat di bawah ini.
Persiapan Terkait Kondisi Fisik
Setelah berjuang antara hidup dan mati untuk melahirkan sang buah hati ke dunia, sang ibu tentu merasa amat sangat letih. Bahkan, tubuh rasanya sudah tidak bertenaga sama sekali. Belum lagi kewajiban untuk menyusui dan bangun di malam hari saat sang anak rewel bukan main. Jika hal seperti ini tidak disiasati dengan baik, maka akan ada banyak hal yang tidak bisa dilakukan sebagaimana mestinya. Belum lagi adanya pekerjaan rumah yang menumpuk, membuat sang ibu tak punya banyak waktu untuk bersantai menghabiskan waktu di depan televisi.
Para suami harus mengerti dengan keadaan ini dan menyiapkan tenaga untuk berbagi pekerjaan rumah dengan sang istri. Time management yang baik sangat diperlukan, sehingga waktu yang tersisa bisa dipergunakan untuk istirahat. Makanan yang bergizi juga harus disiapkan untuk menjaga stamina sang ibu. Tentu saja, minum cukup air juga sangat penting agar terhindar dari dehidrasi yang akan membuat tubuh menjadi lemas.
Darah dan Kotoran
Setelah melahirkan, darah akan tetap keluar bersamaan dengan kotoran dari dalam tubuh. Masa dimana darah masih keluar bersama dengan kotoran dalam tubuh lazim disebut sebagai masa nifas (masa pembersihan rahim. Masa ini berlangsung antara 6 hingga 8 minggu. Tetapi, semuanya akan kembali pulih total dalam jangka waktu sekitar 3 bulan. Cukup lama memang, namun semua itu akan berlalu dengan baik jika para suami membantu istrinya melewati masa nifas.
Selama masa ini, sang ibu akan membutuhkan banyak pembalut untuk menampung darah yang keluar. Maka dari itu, stok pembalut jangan sampai kehabisan. Umumnya, pembalut untuk masa nifas mempunyai daya serap hingga 3 kali lipat dibandingkan pembalut biasa. Ukurannya pun lebih besar, sehingga terasa nyaman dan akan membantu mempercepat proses mengeringnya jahitan. Ini juga sebagai bagian dari upaya menjaga kebersihan selama masa nifas. Demikianlah uraian tentang hal-hal yang harus disiapkan di rumah pasca melahirkan. Semoga bermanfaat.
