Anda mungkin khawatir tentang melanjutkan aktivitas seksual setelah melahirkan. Menjadi orang tua bukan berarti tidak menjadi pasangan yang penuh kasih. Namun, tubuh Anda mengalami banyak perubahan selama periode postpartum, dan berhubungan dengan pasangan Anda mungkin tidak nyaman pada awalnya.
Tubuh Anda perlu waktu untuk pulih seperti sediakala. Diskusikan dengan dokter Anda kapan waktu yang tepat untuk melanjutkan aktivitas seksual. Hal ini biasanya dapat dilakukan setelah pendarahan vagina berhenti dan jahitan Anda telah sembuh.
Memang tidak dapat disangkal bahwa berhubungan seks setelah melahirkan adalah sesuatu yang ditunggu-tunggu pasangan. Namun, harus disadari juga bahwa tubuh wanita itu akan berubah dan tidak sama seperti sebelum melahirkan. Beberapa dari mereka secara mental dan fisik lebih kuat daripada yang lain. Mereka dapat menikmati seks dalam beberapa minggu setelah melahirkan sedangkan ada beberapa yang tidak berani untuk menikmati seks untuk beberapa bulan setelah melahirkan seorang anak.
Faktor waktu juga tergantung pada proses melahirkan. Jika bayi dilahirkan melalui persalinan normal (persalinan pervagina), ibu bisa berhubungan setelah melahirkan dalam waktu yang lebih cepat daripada jika proses kelahiran adalah melalui operasi. Pada proses kelahiran melibatkan operasi, wanita harus berhati-hati untuk menjaga jahitan mereka bebas dari risiko re-opening atau infeksi. Beberapa wanita harus menunda berhubungan lagi karena masalah dengan luka.
Berikut adalah beberapa tips yang perlu diperhatikan dalam berhubungan seks setelah melahirkan:
- Tunggu setidaknya 6 minggu untuk melanjutkan hubungan seksual. Penyembuhan dari rahim, leher rahim dan vagina berlangsung selama 4 sampai 6 minggu pertama setelah melahirkan.
- Santai, karena saraf yang tegang tidak akan membuatnya lebih baik.
- Gunakan banyak pelicin, terutama jika Anda sedang menyusui. Menyusui dapat menyebabkan kekeringan vagina selama 3 bulan pertama setelah melahirkan. Penggunaan pelicin berbasis air dapat membantu meringankan ketidaknyamanan.
- Lakukan pelan-pelan, jangan terburu-buru kembali ke rutinitas seksual pra-kehamilan.
- Bicarakan ketakutan Anda dengan pasangan Anda dan bekerjasama melaluinya.
- Ketika Anda memutuskan untuk berhubungan seks setelah melahirkan, pilihlah metode kontrol-kehamilan (kontrasepsi) yang baik. Membahas pilihan metode kontrasepsi dengan pasangan Anda sebelum bayi Anda lahir adalah penting. Anda dapat menjadi hamil dalam bulan pertama setelah melahirkan. Tanyakan kepada ahli kesehatan anda untuk informasi lebih lanjut tentang metode kontrasepsi setelah melahirkan.
Menikmati berhubungan seks setelah melahirkan adalah sebuah seni yang perlu dibudidayakan. Anda tidak perlu bingung dengan aktivitas seksual yang Anda lakukan sebelum Anda memiliki anak. Keintiman tetap dapat dipertahankan dengan cara lain, misalnya dengan menghabiskan waktu bersama-sama tanpa bayi atau ketika tidur bahkan jika ini berlangsung hanya beberapa menit di pagi hari. Carilah cara lain untuk mengekspresikan kasih sayang.
