Yoga tak hanya bermanfaat untuk orang dewasa, tetapi juga untuk anak-anak. Tak sedikit manfaat yoga untuk kebugaran tubuh anak, terutama jika dilakukan sejak masa pertumbuhan. Pasalnya, pada masa ini, otot anak-anak masih sangat lentur sehingga gerakan-gerakan dalam yoga mudah diterapkan. Usia yang tepat untuk memulai yoga adalah pada saat anak … [Read more...]
