Sudah menjadi kodratnya apabila seorang anak tumbuh dengan ceria, suka berlari kesana kemari, suka memanjat dan terkesan tidak mau diam. Apalagi ketika masih usia balita dimana masih banyak bahaya mengintai karena ketidak tahuan anak yang kerap membuat orang tua sport jantung sewaktu menjaganya. Hingga pada usia sekolah, 5 tahun anak-anak mulai bisa mengendalika keinginan dan memiliki harapan bagi dirinya sendiri. Salah satunya adalah ingin mengikuti olahraga. Banyak orang tua yang bingung memilih olahraga yang bagus untuk anak usia 5-12 tahun.
Olahraga memang diperlukan untuk membangun fisik anak agar dapat tumbuh optimal dalam masa pertumbuhannya.Salah satu bentuk olahraga yang bersifat dasar dan nyaris wajib adalah renang. Renang memiliki manfaat selain untuk keselamatan, yaitu melatih pernafasan agar system pernafasan lebih kuat karena lebih panjang dan memberi manfaat lebih bagi penderita asma. Selain itu jantung juga meningkat fungsinya. Renang juga menghilangkan stress dan jenuh karena renang mengandung unsur fun, Bermain dengan air adalah sesuatu yang menyenangkan bagi semua usia.
Olahraga yang bagus untuk anak usia 5-12 tahun berikutnya adalah futsal. Dalam futsal tidak membutuhkan lapangan yang terlalu luas dan tim yang tidak terlampau banyak. Futsal dapat menyalurkan kegemaran anak akan sepakbola. Futsal melatih anak untuk bersosialisasi dan bekerja sama dalam sebuah tim. Sifat sportif pun akan terbentuk seiring berjalannya waktu. Jika tim futsalnya menang mereka tidak akan sombong, pun ketika tim mereka kalah, mereka akan mengakuinya dan mengevaluasi mengapa bisa kalah. Sehingga ke depannya mereka akan berlatih dan bermain lebih cantik lagi.
Olahraga lain yang bagus untuk anak usia 5-12 tahun adalah bulu tangkis. Latihan dalam bulu tangkis membuat kaki lebih kuat, lincah, tangan lebih kokoh. Kejelian dan strategi pun akan terbentuk dengan sendirinya. Karena bulu tangkis membutuhkan konsentrasi penuh dan sinergi yang cukup antara strategi dan gerak badan. Bahkan bagi yang bermain ganda, kekompakan dan kerja sama sangat diperlukan. Misalnya siapa yang kabagian menangkap kok karena tanpa kekompakan, yang terjadi adalah berebut kok ketika kok datang.
