Susu adalah minuman sehat yang banyak disarankan bagi kesehatan tubuh manusia. Hampir semua orang mulai dari kecil hingga dewasa banyak mengkonsumsi susu, terlebih saat ini susu memiliki rasa yang beraneka ragam hingga membuat lebih banyak peminatnya. Kandungan gizi seperti mineral protein, kalsium, lemak, karbohidrat, fosfor, zinc, asam amino dan pantotenat serta vitamin A,B,C,D,E,K,B1 dan B12 yang terdapat dalam susu mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan.

Terlebih bagi pertumbuhan anak usia sekolah. Mereka akan lebih banyak memerlukan nutrisi bagi tubuhnya sebagai penunjang aktivitas di sekolah. Menerapkan kebiasaan minum susu bagi anak usia sekolah adalah hal yang harus dilakukan oleh orangtua. Mengkonsumsi susu pada pagi hari sebelum anak berangkat sekolah bisa meningkatkan kosentrasi belajar pada anak, karena kandungan gizi dan vitamin yang lengkap itulah maka susu bisa dijadikan minuman alternatif pengganti sarapan.

Susu selain mengandung gizi dan vitamin yang lengkap juga ternyata memiliki manfaat yang sangat baik jika dikonsumsi sejak dini, yaitu : mampu menjaga kesehatan tulang dan gigi, kandungan kalsium dan fosfor yang terdapat dalam susu membuat tulang dan gigi tetap kuat dan sehat, hingga memungkinkan anak terhindar dari osteoporosis ketika mereka dewasa nanti. Lalu beberapa hal dibawah ini mungkin akan lebih membuat para orangtua lebih giat lagi menerapkan kebiasaan minum susu pada anak usia sekolah, seperti :

1. Begitu banyaknya aktivitas yang diikuti oleh anak-anak pada masa dan usia sekolah membuat mereka banyak menguras energi dan konsentrasi otak hingga jika tidak dijaga asupan gizinya akan memungkinkan anak mengalami dehidrasi karena kurangnya cairan dalam tubuh. Minum susu secara teratur ternyata mampu menjaga tubuh anak dari kekurangan cairan.
2. Ketika racun berupa serpihan timah atau logam yang masuk melalui makanan dan minuman jajanan anak di sekolah, susu juga mampu menetralisir racun yang terlanjur masuk dalam tubuh.
3. Dapat menggerakkan dinding pembuluh darah agar tetap stabil sehingg mampu mencegah siapapun yang mengkonsumsi susu terhindar dari penyakit darah tinggi.
4. Menguatkan sistem saraf dan jantung agar tak mudah lelah.
5. Mencegah anak terkena obesitas, karena minum susu secara teratur membuat anak mendapatkan asupan kalori secara teratur dan terkontrol hingga tak terjadi kelebihan yang membuat anak terkena obesitas.
6. Terhindar dari kanker usus, karena susu bisa dijadikan makanan pengganti makanan utama sementara waktu jika anak tak sempat untuk sarapan atau makan.
7. Susu mampu membuat anak tidur nyenyak sekalipun belum mengkonsumsi makanan.

Kebiasaan minum susu pada anak usia sekolah yang diterapkan orangtua pada anak-anak hendaknya tetap dijaga hingga berlangsung sampai dewasa. Tak ada hal yang dirugikan jika penggunaannya dilakukan secara teratur dan terkontrol sesuai dengan kebutuhan. Ayo biasakan minum susu sejak dini agar anak menjadi sehat dan berprestasi.