Obesitas atau kelebihan berat badan akibat pola makan salah, yang muncul pada masa bayi, biasanya akan berlanjut hingga balita. Pemberian makanan padar terlalu awal agar si kecil tidak rewel dan bisa tidur lebih cepat adalah salah satu penyebab pemicu berat badan lebih pada si kecil.

Dampak buruk kegemukan pada si kecil antara lain :

• Si kecil kesulitan menahan berat badan sehingga perkembangan motorik seperti merangkak, duduk dan berjalan menjadi lambat
• Sel lemak yang lebih besar dan jumlahnya lebih banyak akan berpengaruh terhadap kondisi kesehatan di kemudian hari sehingga sukar untuk kembali ke berat badan ideal

Bagaimana menghindari obesitas ?

• Berikan makanan sehat dan bergizi, rendah lemak dan rendah atau bebas pemanis tambahan
• Berikan buah dan sayur yang bervariasi pada saat makan
• Ajak si kecil untuk beraktivitas, seperti berlari di taman atau berenang. Hal ini baik untuk memperkuat otot jantungnya, sehingga kelak saat si jantung berbeban berat, ototnya memiliki kekuatan ekstra
• Apabila upaya menurunkan berat badan si kecil gagal, jangan mengurangi makanan tanpa saran seorang ahli gizi dan segera konsultasi ke dokter