Pola Makan Sehat Pada Kehamilan Trimester Pertama

piramida makanan

Selamat atas kehamilan Anda. Di dalam tubuh Anda kini hidup bayi yang juga membutuhkan cukup energi dan nutrisi untuk dapat tumbuh dan berkembang sempurna. Meski demikian tidak berarti Anda harus makan dua kali lebih banyak untuk memenuhi kebutuhan bayi dalam tubuh Anda. Karena selama kehamilan, tubuh Anda menjadi lebih efisien dan mampu menyerap … [Read more...]

Studi Pengaruh Kopi Pada Ibu Hamil Muda

pengaruh kopi pada ibu hamil

Kebiasaan minum kopi bagi seorang ibu yang sedang hamil muda bisa berpengaruh pada kehamilannya. Meskipun minum secangkir kopi di pagi hari masih diperbolehkan, tapi untuk amannya lebih baik dibatasi hingga dua cangkir per hari. Ini karena secangkir kopi bisa mengandung 100 mg kafein. Jennifer R. Niebyl, dokter ahli kandungan yang mengasuh … [Read more...]