Pentingnya Olahraga Saat Hamil Muda

pentingnya-olahraga-saat-hamil

Seiring dengan semakin tingginya kesadaran masyarakat terhadap kesehatan, kebiasaan olahraga saat hamil mulai meningkat dimasyarakat.  Anjuran dokter agar selama hamil ibu melakukan gerakan olahraga ringan mulai diperhatikan demi memperlancar proses hamil dan melahirkan si buah hati.   Banyak manfaat didapatkan oleh ibu hamil jika … [Read more...]

Tips Senam Hamil Muda dan Manfaatnya

Tips-Senam-Hamil-Muda-dan-Manfaatnya

Manfaat Senam Hamil Muda Hamil bukan merupakan halangan untuk selalu sehat dan bugar.  Selain mengkonsumsi makanan bergizi dan bervitamin secara seimbang, ibu hamil juga perlu menjaga tubuh agar terhindar dari peningkatan berat badan secara drastis.  Cara yang paling tepat dan sering dilakukan oleh kebanyakan ibu hamil adalah dengan senam hamil. … [Read more...]