Istilah diet selalu dikaitkan dengan upaya mengurangi berat badan yang berlebih, padahal sebenarnya bisa lebih luas. Diet bisa diartikan sebagai upaya untuk mengatur asupan nutrisi dengan tiga tujuan utama, yaitu: mengurangi massa untuk memperoleh tubuh yang langsing, mengurangi massa tubuh untuk membentuk massa otot, atau pantang terhadap makanan … [Read more...]
