Fakta dan Tips Seputar Senam Hamil

tips-senam-hamil

Senam hamil sejatinya adalah terapi gerak yang menawarkan banyak manfaat, diantaranya membantu ibu hamil untuk mempersiapkan diri baik secara fisik maupun mental agar persalinan dapat berjalan dengan cepat dan aman. Beberapa orang mengikuti program senam ini lebih awal, kendati waktu yang paling dianjurkan adalah mulai trimester ketiga yakni saat … [Read more...]