Kebugaran dan kesehatan baik jasmani maupun rohani amatlah diperlukan oleh anak-anak di dalam membentuk kecerdasan di dalam segala aspek, misalnya kecerdasan spasial, lingual, numerik, spiritual, intelektual, kinestetik, gramatikal, dan kecerdasan lainnya. Kecerdasan memang memiliki banyak komponen, namun pengaruh kebugaran dengan kecerdasan anak amat signifikan dan bermakna. Bila seorang anak kebugaran tubuhnya tidak terjamin dan kurang layak, maka sudah dapat dipastikan kecerdasannya akan terganggu. Bila seorang anak sakit-sakitan, maka secara otomatis konsentrasi dan fokus pemikirannya juga akan menurun atau berkurang.

Contoh lain yang amat nyata tentang pengaruh kebugaran dengan kecerdasan anak. Misalnya seorang anak kebugaran tubuhnya baik, maka ia akan nyaman belajar, bermain, berproses, berinteraksi dengan sahabat-sahabatnya, sehingga secara tidak langsung kecerdasannya akan ikut meningkat. Pengaruh kebugaran dengan kecerdasan anak memang mempunyai hubungan timbal balik. Keduanya saling mempengaruhi, saling berinteraksi, saling memperkuat, dan saling bersinergi. Oleh karena itu, orang tua hendaklah arif dan bijaksana di dalam memberikan menu dan asupan gizi terbaik bagi buah hatinya.

Namun selain yang telah diuraikan di atas, ada beberapa faktor lain yang juga berperan penting dan signifikan di dalam berinteraksi dengan pengaruh kebugaran dengan kecerdasan anak, antara lain:

• Faktor olah raga dan kesehatan.
  Membiasakan anak berolah raga memang tidak mudah, karena sangat tergantung dengan kemauan si anak, namun olahraga kecil walapun di dalam rumah harus dibiasakan, minimal seminggu sekali, selain untuk melatih otot-otot motorik, dengan olah raga juga akan meningkatkan kebugaran anak.
• Faktor gizi dan nutrisi.
  Keduanya amat menentukan kebugaran dan kecerdasan anak. Oleh karena itu sebagai orang tua, kita harus selalu memperhatikan pola makanan yang dikonsumsi anak-anak. Biasakan mengkonsumsi makanan sehat dan hindari junkfood agar anak tidak terbiasa makan makanan yang tidak sehat.
• Faktor Istirahat.
  Anak-anak mempunyai tingkat aktivitas yang sangat tinggi, jika tidak diimbangi dengan istirahat yang cukup, maka akan sangat mempengaruhi kebugaran tubuh yang pada akhirnya mempengaruhi tingkat kecerdasan anak, karena tanpa istirahat yang cukup, anak-anak akan merasa lelah saat belajar. Biasakan anak untuk tidur siang dan tidur malam minimal 8 jam.
• Faktor lingkungan.
  Lingkungan ini banyak dan besar sekali pengaruhnya terhadap kebugaran dan kecerdasan anak. Polusi udara seperti asap rokok, polusi kendaraan, akan sangat mempengaruhi tingkat kesehatan yang pada akhirnya akan menurunkan tingkat kebugaran anak.