Sebuah mitos berkembang, bahwa bagi remaja yang melakukan latihan otot atau istilah bekennya adalah fitness, maka akan menghambat pertumbuhan. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Journal of Sports & Medicine terhadap 18 anak berusia 8 tahun. Melakukan penelitian dengan melakukan program latihan selama 14 minggu (3 sesi perminggu). … [Read more...]
