Berpuasa bagi anak-anak memang belum diwajibkan. Namun, kita bisa mengajak anak berpuasa sejak dini ketika usianya menginjak 5 tahun. Dengan melatih anak berpuasa sejak dini, maka ketika anak sudah saatnya berkewajiban menjalankan ibadah puasa, hal ini akan mudah dilakukan oleh anak. Selain itu, orang tua juga lebih mudah dalam membimbing serta mengarahkan anak untuk menjalankan kewajiban berpuasa kepada anak jika saatnya sudah tiba.
Berikut ini beberapa tips melatih anak berpuasa sejak dini :
1. Tunjukkan Keutamaan Puasa
Berikanlah penjelasan tentang keutamaan bulan Ramadhan dan puasa di bulan Ramadhan kepada anak. Anak usia 5 tahun sudah bisa memahami penjelasan yang diberikan oleh orang tua atau anggota keluarganya yang lain tentang keutamaan Ramadhan serta keutamaan puasa di dalamnya. Anak-anak belajar dan memahami semangat Ramadhan dari orang tua dan orang-orang di sekitarnya.
2. Berikan Teladan
Pendidikan ataupun latihan yang diberikan kepada anak, akan diterima dengan baik oleh anak jika dilakukan dengan memberikan keteladanan dibandingkan dengan perintah apalagi pemaksaan. Memberikan contoh bersemangat dalam berpuasa kepada anak, maka anak juga akan bersemangat mencontoh hal tersebut. Jangan menunjukkan sikap lapar atau lemas di depan anak ketika berpuasa agar anak tidak menirunya dan puasa anak bisa tetap berjalan hingga akhir.
3. Berikan Jam Puasa Yang Lebih Pendek
Ketika mengajak anak berpuasa, jangan mengajaknya langsung berpuasa seharian penuh. Namun berikan jam puasa yang lebih pendek seperti puasa hingga jam 10 atau jam 12 siang. Setelah itu, anak diajak puasa lagi hingga waktu buka tiba. Dengan memberikan latihan yang seperti itu, untuk selanjutnya, anak akan mampu dan terbiasa berpuasa seharian penuh.
4. Ajak Anak Sahur
Melibatkan anak sahur semenjak ia masih kecil juga merupakan salah satu menanamkan pentingnya sahur untuk berpuasa. Dengan anak ikut sahur, maka ia akan termotivasi untuk ikut berpuasa di siang harinya. Cara ini sangat efektif dilakukan untuk menempa rasa percaya diri anak karena memiliki bekal untuk berpuasa.
5. Jauhkan Makanan Saat Berpuasa
Ketika melatih anak berpuasa, jauhkan makanan yang ada di rumah dari pandangan bebas mata. Simpanlah di tempat tertutup seperti lemari makanan agar anak tidak tergoda untuk membatalkan puasanya.
6. Berikan ‘Kesibukan’ Kepada Anak Selama Puasa
Jangan biarkan anak terlihat lemas tanpa kegiatan saat berpuasa. Ajaklah anak menyibukkan diri seperti membaca buku, melakukan kegiatan ringan yang lain agar dia ‘lupa’ dengan puasa yang sedang dilakukan, sehingga puasa bisa selesai hingga waktu berbuka tiba.
Itulah beberapa tips melatih anak berpuasa di usia 5 – 12 tahun yang dapat Anda terapkan.
