Tips Atasi Anak Susah Makan

Memiliki anak yang susah makan pastilah merisaukan orangtua. Selain menyebabkan gangguan penyakit, anak yang enggan makan juga dapat mengganggu proses tumbuh-kembangnya. Untuk mengatasinya, ada baiknya orangtua mengetahui beberapa kiat dan tips atasi anak susah makan yang dapat dengan mudah dilakukan, asalkan dilakukan dengan penuh kesabaran. Apa saja kiat dan tipsnya ?

Kiat Dan Tips

Berikut ini beberapa kiat dan tips atasi anak susah makan yang diolah dari berbagai sumber, yaitu: 

  • Menarik. Buat tampilan makanan semenarik mungkin. Coba kreasikan kemampuan atau bakat seni dalam menyajikan makanan. Kalaupun mungkin, coba bentuk makanan seperti mobil-mobilan, boneka ataupun bentuk wajah. Menurut survey yang pernah dilakukan, penyajian makanan yang menarik dapat meningkatkan nafsu makan, terutama pada anak-anak.
  • Bersama. Ajak anak menyiapkan menu makanan dengan bersama-sama. Misalnya anak membantu menyiapkan dan memberikan bumbu ketika memasak, menyiapkan nasinya sendiri ataupun sekedar mengatur meja makan. Mengajak dan melibatkan anak dalam menyiapkan makanan secara tidak langsung akan menumbuhkan sifat disiplin dan tanggung jawab.
  • Variatif. Buatlah menu makanan yang variatif agar anak tidak mudah merasa bosan. Ajak dan libatkan anak dalam menentukan jenis masakan yang hendak dikonsumsi. Tidak ada salahnya jika mengajak anak berbelanja ataupun menentukan jenis bahan makanan yang hendak dijadikan lauk ketika makan.
  • Sedikit tapi sering. Lebih baik sering makan dengan porsi sedikit daripada makan sekali tetapi porsinya besar. Makan melebihi porsi juga bisa menjadi salah satu penyebab anak susah makan, apalagi jika jenis masakan tidak terlalu disukai anak.
  • Kreatif. Mungkin beberapa anak kurang menyukai sayuran, sehingga ketika terdapat sayuran pada menu makanan, anak cenderung enggan makan. Coba sesekali merubah sayuran berkuah menjadi sayuran goreng tepung. Misalnya brokoli goreng tepung, bayam goreng tepung atau sayuran lain.

Demikianlah beberapa kiat dan tips atasi anak susah makan yang bisa dijadikan bahan renungan. Jika berbagai macam cara tersebut tidak berhasil, tidak ada salahnya sesekali mengunjungi dokter. Siapa tahu terjadi gangguan pada alat pencernaan atas yang menyebabkan anak enggan makan. Semoga bermanfaat.